Ifang, Erika Free yourself! Leben ohne Ängste, Stress und andere Fesseln des Alltags.

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783499616884
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
01.06.2004
Autor
Ifang, Erika
Verlag
Rowohlt Taschenbuch

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'Free yourself! Leben ohne Ängste, Stress und andere Fesseln des Alltags' von Erika Ifang ist ein Ratgeber, der sich mit der Überwindung von alltäglichen psychischen Belastungen beschäftigt. Das Buch bietet praktische Tipps und Techniken zur Bewältigung von Ängsten und Stress. Ifang ermutigt die Leser, negative Denkmuster zu erkennen und durch positive Gewohnheiten zu ersetzen. Sie behandelt Themen wie Achtsamkeit, Selbstreflexion und emotionale Resilienz. Durch persönliche Geschichten und Übungen zeigt sie Wege auf, um inneren Frieden zu finden und ein erfüllteres Leben zu führen.

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