Ilies, Angelika Die Nichtraucher-Diät: Schlank bleiben - auch ohne Zigaretten

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783927801905
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
09.01.2008
Autor
Ilies, Angelika
Verlag
Moewig - Ein Label der edel entertainment GmbH

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Dieses Buch begleitet durch die 'harte Phase' der Raucherentwöhnung. Es erklärt, was das Nikotin im Körper bewirkt und warum Rauchen abhängig macht. Mit vielen praktischen Tipps, Hinweisen und Plänen zur Ernährung 'danach' beugt es wirksamt der Gewichstszunahme vor. Bewährte psychologische Verhaltenstipps helfen, die gefürchtete Ersatzdroge Süßigkeit zu umschiffen.

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