Ingeborg, Cernaj: Balance. Buch, Videocassette und CD

„Balance“ von Ingeborg Cernaj ist ein interaktives Werk, das aus einem Buch, einer Videokassette und einer CD besteht. Es behandelt das Thema der inneren und äußeren Balance im Leben. Das Buch bietet theoretische Einblicke und praktische Übungen zur Selbstfindung und Stressbewältigung. Die Videokassette ergänzt dies durch visuelle Anleitungen zu Entspannungstechniken und Meditationen. Die CD enthält Audioanleitungen für Achtsamkeitsübungen und geführte Meditationen, die den Leser dabei unterstützen sollen, eine harmonische Lebensweise zu entwickeln. Insgesamt zielt das Werk darauf ab, dem Leser Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen.