Jacob, Gitta Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen (Leben Lernen, Bd. 163): Psychotherapeutische Interventionen zum Aufbau von Selbstwertgefühl

Das Buch 'Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen' von Gitta Jacob bietet einen umfassenden Leitfaden zur Stärkung des Selbstwertgefühls durch psychotherapeutische Interventionen. Es gehört zur Reihe 'Leben Lernen' und richtet sich sowohl an Therapeuten als auch an interessierte Laien. Die Autorin behandelt zentrale Themen wie die Entwicklung von Selbstzuwendung, die Bedeutung der Selbstakzeptanz und den Aufbau von Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Durch praxisnahe Übungen und Fallbeispiele wird verdeutlicht, wie man negative Denkmuster überwinden kann, um ein gesundes und stabiles Selbstwertgefühl zu entwickeln. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Ansätzen, um Leser dabei zu unterstützen, ein erfüllteres Leben zu führen.