Jacob, Gitta Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen (Leben Lernen, Bd. 163): Psychotherapeutische Interventionen zum Aufbau von Selbstwertgefühl

'Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen' von Gitta Jacob ist ein psychologisches Werk, das sich mit der Stärkung des Selbstwertgefühls auseinandersetzt. Im Rahmen der Buchreihe 'Leben Lernen' bietet dieser Band praktische Ansätze und therapeutische Interventionen an, die darauf abzielen, das eigene Selbstbild zu verbessern. Das Buch konzentriert sich auf drei zentrale Aspekte: die Zuwendung zum eigenen Ich, die Akzeptanz der eigenen Persönlichkeit und den Aufbau von Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Gitta Jacob nutzt dabei fundierte psychotherapeutische Techniken und Übungen, um Leserinnen und Lesern Wege aufzuzeigen, wie sie ihr Selbstwertgefühl nachhaltig stärken können. Durch Fallbeispiele und praxisnahe Anleitungen wird verdeutlicht, wie man hinderliche Denk- und Verhaltensmuster erkennen und transformieren kann.