Kapellen, Rainer Keine Zeit - Bin im Stress: Stress verstehen, beherrschen und vermeiden | Stressmanagement Ratgeber | Struktur & Gelassenheit für deinen Alltag | ... Burnout | Weniger Zeitdruck & Fremdbestimmung

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783947506880
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
31.03.2024
Autor
Kapellen, Rainer
Verlag
ForwardVerlag

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Das Buch 'Keine Zeit - Bin im Stress' von Rainer Kapellen ist ein umfassender Ratgeber zum Thema Stressmanagement. Es bietet fundierte Einblicke in die Ursachen und Mechanismen von Stress und zeigt auf, wie man diesen besser verstehen, beherrschen und vermeiden kann. Der Autor vermittelt praktische Strategien zur Strukturierung des Alltags, um mehr Gelassenheit zu erlangen und einem Burnout vorzubeugen. Leser lernen, wie sie den Zeitdruck reduzieren und sich weniger von äußeren Faktoren fremdbestimmen lassen können. Durch konkrete Tipps und Übungen wird der Weg zu einem entspannteren und selbstbestimmteren Leben aufgezeigt.

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