Kieu, Dominik Ageless: Dein Masterplan für Energie, Longevity und Innere Klarheit

'Ageless: Dein Masterplan für Energie, Longevity und Innere Klarheit' von Dominik Kieu ist ein Ratgeber, der sich mit den Themen Gesundheit, Langlebigkeit und geistige Klarheit auseinandersetzt. Das Buch bietet einen umfassenden Ansatz zur Verbesserung der Lebensqualität durch eine Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps. Kieu erklärt, wie man durch gezielte Maßnahmen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit seine Energie steigern und das biologische Alter verlangsamen kann. Der Autor legt besonderen Wert auf die Verbindung zwischen Körper und Geist und zeigt Wege auf, innere Balance zu finden. Mit einem ganzheitlichen Blick vermittelt das Buch Strategien, um nicht nur länger, sondern vor allem gesünder zu leben.