Körner, Rainer STOPP Übergewicht: Gewichtsregulation durch Konfliktlösung

'STOPP Übergewicht: Gewichtsregulation durch Konfliktlösung' von Rainer Körner ist ein Buch, das sich mit den psychologischen und emotionalen Ursachen von Übergewicht auseinandersetzt. Körner argumentiert, dass viele Menschen aufgrund ungelöster innerer Konflikte an Gewicht zunehmen und Schwierigkeiten haben, es wieder zu verlieren. Anstatt sich ausschließlich auf Diäten oder körperliche Bewegung zu konzentrieren, schlägt er vor, dass eine nachhaltige Gewichtsregulation durch die Lösung dieser zugrunde liegenden Konflikte erreicht werden kann. Das Buch bietet praktische Strategien und Techniken zur Selbstreflexion und Konfliktbewältigung, um langfristig ein gesundes Körpergewicht zu erreichen.