Kossak, Tom Mentales Training im Leistungssport – Teil 2: Ein Praxisbuch für SportlerInnen, TrainerInnen & Eltern

'Mentales Training im Leistungssport – Teil 2: Ein Praxisbuch für SportlerInnen, TrainerInnen & Eltern' von Tom Kossak ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die praktischen Aspekte des mentalen Trainings im Leistungssport konzentriert. Das Buch richtet sich an Athleten, Trainer und Eltern und bietet ihnen Werkzeuge und Techniken zur Verbesserung der mentalen Stärke und Leistungsfähigkeit. Es behandelt Themen wie Motivation, Konzentration, Stressbewältigung und Visualisierungstechniken. Durch praxisnahe Übungen und Fallbeispiele wird gezeigt, wie mentales Training effektiv in den sportlichen Alltag integriert werden kann, um das volle Potenzial auszuschöpfen.