Köstlin, Irmela Nur nicht aufregen!: Über Ärger, Wut und Reizbarkeit

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783456838946
Sprache
Deutsch
Autor
Köstlin, Irmela
Verlag
Hogrefe AG

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'Nur nicht aufregen!: Über Ärger, Wut und Reizbarkeit' von Irmela Köstlin ist ein Buch, das sich mit den Emotionen Ärger, Wut und Reizbarkeit auseinandersetzt. Köstlin untersucht die Ursachen dieser Gefühle und deren Auswirkungen auf unser tägliches Leben. Sie bietet Einblicke in psychologische Mechanismen und zeigt Wege auf, wie man konstruktiv mit diesen Emotionen umgehen kann. Das Buch enthält praktische Tipps und Strategien zur Selbstregulation und zum Stressabbau, um ein gelasseneres und ausgeglicheneres Leben zu führen. Durch Fallbeispiele und persönliche Geschichten macht die Autorin die Thematik greifbar und anwendbar für den Alltag.

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