Lanz, Rita Hebammenrat für Schwangere: Die richtige Atmung, gute Haltung, tiefe Entspannung. Die besten Übungen und Tips einer erfahrenen Hebamme (Mosaik Ratgeber - Ratgeber Eltern)

Das Buch 'Hebammenrat für Schwangere' von Rita Lanz ist ein umfassender Ratgeber, der werdenden Müttern wertvolle Tipps und Übungen bietet, um die Schwangerschaft bewusster und entspannter zu erleben. Die erfahrene Hebamme teilt ihr Wissen über die richtige Atmung, eine gute Körperhaltung und Techniken zur tiefen Entspannung, die während der Schwangerschaft und Geburt hilfreich sein können. Der Ratgeber enthält praktische Anleitungen und leicht umsetzbare Übungen, die das Wohlbefinden der Schwangeren fördern sollen. Zudem werden hilfreiche Informationen bereitgestellt, um Ängste abzubauen und Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken.