Lautenschläger, Franz Gesund durch die giftigen Jahre: Mit der Seele-Geist-Körper-Harmonie (Ratgeber. Bastei Lübbe Taschenbücher)

'Gesund durch die giftigen Jahre: Mit der Seele-Geist-Körper-Harmonie' von Franz Lautenschläger ist ein Ratgeber, der sich mit den Herausforderungen des Älterwerdens auseinandersetzt. Der Autor bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um die körperlichen, geistigen und seelischen Veränderungen in den sogenannten 'giftigen Jahren' gesund zu bewältigen. Lautenschläger betont die Bedeutung der Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele und gibt praktische Tipps zur Förderung dieser Balance. Durch eine Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen zeigt er Wege auf, wie man trotz der Herausforderungen des Alterns ein erfülltes und gesundes Leben führen kann. Der Ratgeber richtet sich an Leserinnen und Leser, die aktiv ihre Gesundheit und Lebensqualität im Alter verbessern möchten.