Lauterbach, Matthias Gesundheitscoaching: Strategien und Methoden für Fitness und Lebensbalance im Beruf

Das Buch 'Gesundheitscoaching: Strategien und Methoden für Fitness und Lebensbalance im Beruf' von Matthias Lauterbach bietet einen umfassenden Leitfaden für die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden im beruflichen Kontext. Es behandelt verschiedene Coaching-Strategien und -Methoden, die darauf abzielen, sowohl die körperliche Fitness als auch die mentale Balance zu verbessern. Lauterbach legt besonderen Wert darauf, wie man gesunde Gewohnheiten in den Arbeitsalltag integrieren kann, um Stress zu reduzieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Das Buch richtet sich an Coaches, Personalentwickler sowie Führungskräfte, die daran interessiert sind, ein gesundes Arbeitsumfeld zu schaffen und Mitarbeiter dabei zu unterstützen, ihre eigene Gesundheitskompetenz zu stärken.