Limonnier, Floriane Mon cahier Objectif bikini en 12 semaines

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9782263160561
Sprache
Französisch
Erscheinungsdatum
11.04.2019
Autor
Limonnier, Floriane
Verlag
SOLAR

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'Mon cahier Objectif bikini en 12 semaines' von Floriane Limonnier ist ein Ratgeber, der Leserinnen dabei helfen soll, in zwölf Wochen ihre Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen, um sich im Sommer selbstbewusst im Bikini zu fühlen. Das Buch bietet einen strukturierten Plan mit wöchentlichen Zielen und Aufgaben, die sowohl körperliche Übungen als auch Ernährungsratschläge umfassen. Es enthält praktische Tipps zur Motivation, Selbstpflege und zum Stressmanagement. Durch anschauliche Illustrationen und leicht umsetzbare Anleitungen wird der Weg zu einem gesünderen Lebensstil unterstützt.

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