Linneweh, Klaus Stresskompetenz

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783407360243
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
01.01.2002
Autor
Linneweh, Klaus
Verlag
Beltz

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'Stresskompetenz' von Klaus Linneweh ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Stressbewältigung beschäftigt. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die Ursachen von Stress und dessen Auswirkungen auf Körper und Geist. Linneweh vermittelt praxisnahe Techniken und Strategien, um Stress im Alltag besser zu bewältigen und langfristig abzubauen. Dazu gehören Methoden zur Entspannung, Zeitmanagement sowie Ansätze zur Veränderung stressfördernder Gedankenmuster. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre persönliche Stresskompetenz zu stärken und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.

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