Lohninger, Alfred Einfach Gesund: Anleitung zur artgerechten Haltung von Menschen

'Einfach Gesund: Anleitung zur artgerechten Haltung von Menschen' von Alfred Lohninger ist ein Buch, das sich mit der Förderung eines gesunden Lebensstils beschäftigt. Der Autor betrachtet den Menschen aus einer ganzheitlichen Perspektive und gibt praktische Ratschläge zur Verbesserung der Gesundheit. Dabei werden Themen wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement behandelt. Lohninger legt Wert darauf, dass die Leser verstehen, wie wichtig es ist, den eigenen Körper artgerecht zu 'halten', ähnlich wie man es bei Haustieren tut. Das Buch bietet leicht umsetzbare Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen für alle, die ihre Gesundheit nachhaltig verbessern möchten.