Longden, Bruce Long Jump (Official Instruction Books)

'Long Jump (Official Instruction Books)' von Bruce Longden ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der Technik und den Trainingsmethoden des Weitsprungs befasst. Das Buch bietet eine detaillierte Analyse der verschiedenen Phasen des Sprungs, einschließlich Anlauf, Absprung, Flug und Landung. Longden kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen und gibt wertvolle Tipps zur Verbesserung der Leistung. Zudem werden häufige Fehler und deren Korrekturen erläutert. Das Buch richtet sich sowohl an Trainer als auch an Athleten, die ihre Fähigkeiten im Weitsprung weiterentwickeln möchten.