Luks, Allan; Payne, Peggy Wer hilft, gewinnt

'Wer hilft, gewinnt' von Allan Luks und Peggy Payne untersucht die positiven Auswirkungen des Helfens auf das Wohlbefinden und die Gesundheit von Menschen. Das Buch stellt die Theorie des 'Helper's High' vor, ein Gefühl der Euphorie und Zufriedenheit, das durch altruistisches Verhalten ausgelöst wird. Die Autoren präsentieren wissenschaftliche Studien und persönliche Geschichten, um zu zeigen, wie regelmäßiges Helfen Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und sogar die Lebenserwartung erhöhen kann. Neben den gesundheitlichen Vorteilen beleuchtet das Buch auch gesellschaftliche Aspekte des Helfens und ermutigt dazu, im Alltag mehr altruistische Handlungen zu integrieren.