Mair, Jörg Das Herz-Buch: Wie wir unser Herz schützen und gesund erhalten können

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783423348492
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
19.06.2015
Autor
Mair, Jörg
Verlag
dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG

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'Das Herz-Buch: Wie wir unser Herz schützen und gesund erhalten können' von Jörg Mair bietet eine umfassende Anleitung zur Pflege und Erhaltung der Herzgesundheit. Der Autor, ein erfahrener Kardiologe, erklärt die Funktionsweise des Herzens und die Bedeutung eines gesunden Lebensstils für dessen Schutz. Das Buch deckt wichtige Themen wie Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Risikofaktoren für Herzkrankheiten ab. Es enthält praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Ratschläge, um das Risiko von Herzerkrankungen zu minimieren. Durch leicht verständliche Erklärungen und motivierende Anleitungen ermutigt Mair die Leser dazu, proaktiv Verantwortung für ihre Herzgesundheit zu übernehmen.

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