Mair, Jörg Richtig Qi Gong mit osteopathischen Übungen

'Richtig Qi Gong mit osteopathischen Übungen' von Jörg Mair ist ein Buch, das die traditionelle chinesische Praxis des Qi Gong mit Prinzipien der Osteopathie kombiniert. Der Autor, selbst ein erfahrener Praktiker beider Disziplinen, bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Das Buch enthält detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Qi Gong-Übungen, die durch osteopathische Techniken ergänzt werden, um die Körperhaltung zu verbessern, Verspannungen zu lösen und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Durch klare Erklärungen und praktische Tipps richtet sich das Buch sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen möchten. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.