Mann, Jennifer Die geheime Sprache unseres Körpers: Das Nervensystem regulieren, den Körper heilen, den Geist beruhigen - Körperübungen zur Selbstheilung - »Inspirierend, bestärkend, praktisch« Bessel van der Kolk

'Die geheime Sprache unseres Körpers' von Jennifer Mann ist ein Buch, das sich mit der Verbindung zwischen dem Nervensystem und der Selbstheilung des Körpers beschäftigt. Es bietet praktische Körperübungen, die darauf abzielen, das Nervensystem zu regulieren, den Körper zu heilen und den Geist zu beruhigen. Die Autorin erklärt, wie körperliche Symptome oft Ausdruck tieferliegender emotionaler oder psychischer Zustände sind und wie durch gezielte Übungen eine Harmonisierung erreicht werden kann. Das Buch wird als inspirierend und bestärkend beschrieben und bietet Lesern Werkzeuge zur Selbsthilfe an, um ihr Wohlbefinden aktiv zu verbessern. Bessel van der Kolk lobt es für seinen praktischen Ansatz zur Förderung von Gesundheit und innerem Gleichgewicht.