Margraf, Jürgen Vor lauter Sorgen ...: Hilfe für Betroffene mit Generalisierter Angststörung (GAS) und deren Angehörige

'Vor lauter Sorgen ...: Hilfe für Betroffene mit Generalisierter Angststörung (GAS) und deren Angehörige' von Jürgen Margraf ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die unter einer Generalisierten Angststörung (GAS) leiden, sowie an deren Angehörige. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in das Thema und erklärt die Symptome und Ursachen dieser häufig vorkommenden psychischen Erkrankung. Margraf stellt verschiedene therapeutische Ansätze vor, darunter kognitive Verhaltenstherapie, und gibt praktische Tipps zur Bewältigung von Ängsten im Alltag. Darüber hinaus werden Strategien für Angehörige vorgestellt, um Betroffene besser unterstützen zu können. Ziel des Buches ist es, Verständnis zu schaffen und Wege aufzuzeigen, wie man mit der Störung umgehen kann, um die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern.