Marquardt, Matthias Die Triathlonbibel: Das Standardwerk für alle Triathleten

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783955900502
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
01.02.2016
Autor
Marquardt, Matthias
Verlag
spomedis

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'Die Triathlonbibel: Das Standardwerk für alle Triathleten' von Matthias Marquardt ist ein umfassendes Handbuch, das sich an Triathleten aller Leistungsstufen richtet. Das Buch bietet detaillierte Informationen zu den drei Disziplinen des Triathlons: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Marquardt kombiniert wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praktischen Tipps und Trainingsplänen, um Athleten bei der Verbesserung ihrer Leistung zu unterstützen. Themen wie Techniktraining, Ernährungsstrategien, mentale Vorbereitung und Wettkampfplanung werden ausführlich behandelt. Darüber hinaus enthält das Werk Ratschläge zur Verletzungsprävention und Regeneration, was es zu einem unverzichtbaren Begleiter für jeden macht, der im Triathlon erfolgreich sein möchte.

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