Micheline Schwarze Qigong in Psychotherapie und Selbstmanagement (Leben Lernen 207)

'Qigong in Psychotherapie und Selbstmanagement' von Micheline Schwarze ist ein Buch, das die Integration von Qigong-Techniken in psychotherapeutische Prozesse und persönliches Selbstmanagement untersucht. Es bietet einen Überblick über die Grundlagen des Qigong, einer traditionellen chinesischen Praxis zur Kultivierung von Körper und Geist durch Atemübungen, Bewegung und Meditation. Die Autorin erläutert, wie diese Techniken therapeutisch eingesetzt werden können, um Stress abzubauen, emotionale Balance zu fördern und die Resilienz zu stärken. Das Buch richtet sich an Therapeuten und Einzelpersonen, die nach ganzheitlichen Methoden suchen, um psychisches Wohlbefinden zu unterstützen. Es enthält praktische Übungen und Fallbeispiele, die den Lesern helfen sollen, Qigong effektiv in ihren Alltag oder ihre therapeutische Praxis zu integrieren.