Möhring, Hans Ulrich Licht auf Pranayama: Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga

'Licht auf Pranayama: Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga' von Hans Ulrich Möhring ist ein umfassendes Werk, das sich mit der Praxis und Theorie des Pranayama, einer zentralen Disziplin im Yoga, befasst. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Kunst der Atemkontrolle und deren Bedeutung für die körperliche und geistige Gesundheit. Möhring erklärt die verschiedenen Techniken des Pranayama, ihre Wirkungen und Vorteile sowie deren Anwendung im täglichen Leben. Darüber hinaus beleuchtet er die philosophischen Hintergründe und den spirituellen Kontext dieser Praktiken. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Yogapraktizierende, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.