Montignac, Michel Essen gehen und dabei abnehmen

'Essen gehen und dabei abnehmen' von Michel Montignac ist ein Ratgeber, der sich mit der Kunst des Abnehmens beschäftigt, ohne auf den Genuss von Restaurantbesuchen verzichten zu müssen. Montignac, bekannt für seine gleichnamige Diätmethode, erklärt, wie man durch die richtige Auswahl von Lebensmitteln und das Verständnis von glykämischen Indizes auch beim Essen außer Haus effektiv Gewicht verlieren kann. Er bietet praktische Tipps zur Menüauswahl in verschiedenen Arten von Restaurants und gibt Ratschläge, wie man ungesunde Kalorienbomben vermeidet. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen über Ernährung mit praktischen Anleitungen für den Alltag und richtet sich an Menschen, die trotz eines aktiven sozialen Lebensstils erfolgreich abnehmen möchten.