Muliar, Doris 2 Tage Diät sind genug: Das Rezeptbuch

'2 Tage Diät sind genug: Das Rezeptbuch' von Doris Muliar ist ein Begleitbuch zur sogenannten 5:2-Diät. Diese Diätstrategie sieht vor, dass man an fünf Tagen der Woche normal isst und an zwei Tagen die Kalorienzufuhr stark reduziert. Das Buch bietet eine Vielzahl von Rezepten, die speziell für die beiden Fastentage konzipiert sind. Diese Rezepte sind kalorienarm, aber dennoch nahrhaft und schmackhaft, um sicherzustellen, dass man auch an den Fastentagen zufrieden bleibt. Darüber hinaus enthält das Buch Tipps und Tricks zur Umsetzung der Diät im Alltag sowie Ratschläge zur gesunden Ernährung insgesamt. Ziel ist es, den Lesern zu helfen, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig einen ausgewogenen Lebensstil beizubehalten.