Murphy, Sam Marathon: From Start to Finish

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9780713668445
Sprache
Englisch
Erscheinungsdatum
20.09.2004
Autor
Murphy, Sam
Verlag
A & C Black Publishers Ltd

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'Marathon: From Start to Finish' von Sam Murphy ist ein umfassender Leitfaden für Läufer, die sich auf einen Marathon vorbereiten möchten. Das Buch bietet detaillierte Trainingspläne, praktische Ratschläge und Motivationsstrategien für Läufer aller Erfahrungsstufen. Es behandelt Themen wie richtige Ernährung, Verletzungsprävention und mentale Vorbereitung. Murphy teilt auch inspirierende Geschichten von Marathonläufern und gibt Einblicke in die psychologischen Herausforderungen eines Langstreckenlaufs. Insgesamt dient das Buch als wertvolle Ressource für alle, die den Traum haben, einen Marathon erfolgreich zu absolvieren.

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