Nespethal, Karen Schlank bleiben: So halte ich mein Wohlfühlgewicht

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783940580467
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
01.07.2011
Autor
Nespethal, Karen
Verlag
Verbraucherzentrale NRW e.V.

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'Schlank bleiben: So halte ich mein Wohlfühlgewicht' von Karen Nespethal ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, Leser dabei zu unterstützen, ihr Wunschgewicht dauerhaft zu halten. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Nespethal teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt Ratschläge zur Motivation, zum Umgang mit Rückschlägen und zur Integration von Bewegung in den Alltag. Ziel ist es, ein nachhaltiges Gleichgewicht zwischen Genuss und Gesundheit zu finden, ohne auf strikte Diäten zurückgreifen zu müssen.

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