Nigel, Howards Rückenbeschwerden (Aktiv gesund)

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783576132009
Sprache
Deutsch
Autor
Nigel, Howards
Verlag
Mosaik

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'Rückenbeschwerden (Aktiv gesund)' von Howard Nigel ist ein Ratgeber, der sich mit der Vorbeugung und Behandlung von Rückenschmerzen beschäftigt. Das Buch bietet praktische Anleitungen und Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken und die Flexibilität zu verbessern. Es erklärt die häufigsten Ursachen für Rückenprobleme und gibt Tipps zur Verbesserung der Körperhaltung im Alltag. Zudem werden verschiedene Therapiemöglichkeiten vorgestellt, um Schmerzen effektiv zu lindern. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um aktiv zur eigenen Rückengesundheit beizutragen.

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