Nodop, Steffi Die Neue Rückenschule: Das Praxisbuch

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783662436882
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
19.12.2014
Autor
Nodop, Steffi
Verlag
Springer

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'Die Neue Rückenschule: Das Praxisbuch' von Steffi Nodop ist ein umfassender Leitfaden zur Förderung der Rückengesundheit. Das Buch bietet eine moderne Herangehensweise an die Prävention und Behandlung von Rückenbeschwerden. Es kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, um Lesern zu helfen, ihre Rückenmuskulatur zu stärken und Beweglichkeit zu verbessern. Die Autorin legt besonderen Wert auf alltagstaugliche Tipps und Techniken, die leicht in den täglichen Ablauf integriert werden können. Zudem werden aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse berücksichtigt, um einen ganzheitlichen Ansatz für ein gesundes und schmerzfreies Leben zu bieten.

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