Oliver Ribbert Selbstliebe-Tagebuch | Resilienz, Selbstliebe und Selbstreflexion im 12-Wochen-Programm | Übungsbuch für 12 Wochen | Ritual für morgens und abends mit 12 Wochenaufgaben

Das 'Selbstliebe-Tagebuch' von Oliver Ribbert ist ein praxisorientiertes Übungsbuch, das den Leser auf eine 12-wöchige Reise zu mehr Resilienz, Selbstliebe und Selbstreflexion mitnimmt. Es bietet ein strukturiertes Programm, das tägliche Rituale für morgens und abends beinhaltet, um positive Gewohnheiten zu etablieren und die eigene mentale Stärke zu fördern. Jede Woche widmet sich einem bestimmten Thema oder Ziel, begleitet von spezifischen Wochenaufgaben, die den Leser dazu anregen, tiefer in seine Gedanken- und Gefühlswelt einzutauchen. Durch die regelmäßige Praxis soll der Leser lernen, sich selbst besser zu verstehen und anzunehmen, was langfristig zu einem gesteigerten Wohlbefinden führen kann.