Peters, Angelika Natürliche Heilung mit Makrobiotik: - Gesundheit durch Gleichgewicht in der Ernährung -

'Natürliche Heilung mit Makrobiotik: Gesundheit durch Gleichgewicht in der Ernährung' von Angelika Peters ist ein Buch, das sich mit der makrobiotischen Ernährungsweise als Mittel zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden beschäftigt. Die Autorin erläutert die Grundlagen der Makrobiotik, einer Philosophie und Praxis, die auf dem Prinzip des Gleichgewichts zwischen Yin und Yang basiert. Peters erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung, bestehend aus Vollkorngetreide, frischem Gemüse, Hülsenfrüchten und fermentierten Lebensmitteln, helfen kann, den Körper zu harmonisieren und Krankheiten vorzubeugen. Das Buch bietet praktische Tipps zur Umsetzung makrobiotischer Prinzipien im Alltag sowie Rezepte zur Unterstützung einer gesunden Lebensweise. Durch die Betonung auf Balance und natürliche Lebensmittel zielt die makrobiotische Ernährung darauf ab, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern.