Plattner, Gerda Anti-Aging - Strategie gegen das Altern: Die neue modifizierte Formula für das Erreichen der genetisch vorgegebenen Lebensspanne von weit über 100 Jahren (Orthomolekularmedizin)

Das Buch 'Anti-Aging - Strategie gegen das Altern' von Gerda Plattner bietet einen umfassenden Überblick über Methoden und Strategien zur Verlängerung der Lebensspanne und Verbesserung der Lebensqualität im Alter. Es basiert auf den Prinzipien der Orthomolekularmedizin, die sich mit dem Erhalt und der Wiederherstellung optimaler Konzentrationen von Substanzen im Körper beschäftigt. Plattner präsentiert eine modifizierte Formel, die darauf abzielt, die genetisch vorgegebene Lebensspanne von über 100 Jahren zu erreichen. Das Buch behandelt Themen wie Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Bewegung und mentale Gesundheit als integrale Bestandteile eines ganzheitlichen Ansatzes zur Bekämpfung des Alterungsprozesses. Dabei werden wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ratschlägen kombiniert, um den Lesern konkrete Maßnahmen an die Hand zu geben, ihr biologisches Alter positiv zu beeinflussen.