Polster, Robert S Power Yoga -Eficaz metodo de entrenamiento para practicar en casa.Incluye DVD!

'Power Yoga - Eficaz método de entrenamiento para practicar en casa. Incluye DVD!' von Robert S. Polster ist ein umfassender Leitfaden, der die Prinzipien und Techniken des Power Yoga vorstellt. Das Buch richtet sich an Leser, die ihre Fitness und Flexibilität durch diese dynamische Form des Yoga verbessern möchten. Es bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Asanas (Yogapositionen) und erklärt deren korrekte Ausführung sowie die gesundheitlichen Vorteile. Der Autor legt besonderen Wert darauf, dass die Übungen zu Hause durchgeführt werden können, was es den Praktizierenden ermöglicht, ihren eigenen Trainingsrhythmus zu finden. Der beiliegende DVD ergänzt das Buch mit visuellen Demonstrationen der Übungen und hilft den Lesern, ihre Praxis zu vertiefen und sicherzustellen, dass sie die Techniken korrekt anwenden.