Przygodda, Thomas Keine Sorge - Selbstfürsorge: Vom achtsamen Umgang mit sich selbst (Selbstbestimmt leben)

'Keine Sorge - Selbstfürsorge: Vom achtsamen Umgang mit sich selbst' von Thomas Przygodda ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Selbstfürsorge und Achtsamkeit beschäftigt. Der Autor bietet praktische Anleitungen und Strategien, um einen bewussteren und fürsorglichen Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Das Buch legt besonderen Wert darauf, wie wichtig es ist, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und Stress abzubauen. Durch verschiedene Übungen und Denkanstöße ermutigt Przygodda die Leserinnen und Leser dazu, ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten und eine gesunde Balance zwischen Verpflichtungen und persönlichem Wohlbefinden zu finden. Ziel des Buches ist es, das Bewusstsein für Selbstfürsorge im Alltag zu stärken und den Weg zu einem erfüllteren Leben aufzuzeigen.