Ramm-Bonnwitt, Ingrid Yoga Nidra. Der Schlaf der Yogis. Ein Weg zum Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist

'Yoga Nidra. Der Schlaf der Yogis. Ein Weg zum Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist' von Ingrid Ramm-Bonnwitt ist ein Buch, das sich mit der Praxis des Yoga Nidra beschäftigt, einer tiefen Entspannungstechnik aus dem Yoga. Das Buch erklärt, wie Yoga Nidra als systematische Methode zur Förderung von Entspannung und innerem Gleichgewicht dient. Es bietet Anleitungen für die Durchführung dieser Praxis, um Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ramm-Bonnwitt beschreibt die positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele und zeigt auf, wie regelmäßiges Üben zu mehr Gelassenheit und Harmonie im Alltag führen kann. Das Werk richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten.