Reinhardt, Erich Ju-Jutsu 1. Grundtechniken - Moderne Selbstverteidigung

'Ju-Jutsu 1. Grundtechniken - Moderne Selbstverteidigung' von Erich Reinhardt ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit den grundlegenden Techniken des Ju-Jutsu befasst, einer vielseitigen Kampfsportart und Selbstverteidigungsmethode. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene und bietet eine detaillierte Einführung in die Prinzipien und Bewegungen dieser Disziplin. Der Autor beschreibt anschaulich die Basisbewegungen, Hebel- und Wurftechniken sowie Verteidigungsstrategien gegen unterschiedliche Angriffe. Dabei legt er besonderen Wert auf die praktische Anwendbarkeit im Alltag und die Anpassung der Techniken an moderne Bedrohungsszenarien. Durch klare Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen wird der Leser in die Lage versetzt, die Techniken effektiv zu erlernen und anzuwenden. Zusätzlich behandelt das Buch wichtige Aspekte wie Körperhaltung, Balance und Reaktionsschnelligkeit, um ein ganzheitliches Verständnis für Ju-Jutsu als Selbstverteidigungssystem zu vermitteln. Insgesamt bietet Reinhardts Werk einen fundierten Einstieg in die Welt des Ju-Jutsu mit einem Fokus auf realistische Selbstverteidigungstechniken.