Reisach, Marie glücklicher.: Mein Tagebuch. 7 Monate voll Dankbarkeit, Selbstfürsorge, Humor, Achtsamkeit, Optimismus, Selbstwirksamkeit und Sinnerleben. Empfohlen von Selfapy (Lebenshilfe Potenzialentfaltung)

'glücklicher.: Mein Tagebuch' von Marie Reisach ist ein interaktives Buch, das den Leser auf eine siebenmonatige Reise der Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung mitnimmt. Das Tagebuch ist in verschiedene Abschnitte unterteilt, die sich jeweils einem bestimmten Thema widmen, darunter Dankbarkeit, Selbstfürsorge, Humor, Achtsamkeit, Optimismus, Selbstwirksamkeit und Sinnerleben. Jeder Abschnitt bietet Anregungen und Übungen, um diese Aspekte im eigenen Leben zu erkunden und zu stärken. Das Buch zielt darauf ab, dem Leser Werkzeuge an die Hand zu geben, um mehr Zufriedenheit und Glück im Alltag zu finden. Es ist praxisnah gestaltet und bietet Raum für persönliche Notizen und Reflexionen. Empfohlen von Selfapy, einer Plattform für psychologische Unterstützung und Potenzialentfaltung, ermutigt es dazu, positive Gewohnheiten zu entwickeln und das eigene Wohlbefinden aktiv zu fördern. Durch die Kombination aus strukturierten Übungen und persönlichem Freiraum unterstützt das Tagebuch dabei, tieferes Verständnis für sich selbst zu gewinnen und langfristig erfüllter zu leben.