Reiss, Matthias Gefühl und Mitgefühl: Emotionale Achtsamkeit und der Weg zum seelischen Gleichgewicht

'Gefühl und Mitgefühl: Emotionale Achtsamkeit und der Weg zum seelischen Gleichgewicht' von Matthias Reiss ist ein Buch, das sich mit der Rolle von Emotionen und Achtsamkeit im Streben nach innerem Frieden und seelischem Gleichgewicht beschäftigt. Reiss untersucht, wie emotionale Achtsamkeit - das bewusste Wahrnehmen und Akzeptieren eigener Gefühle - zu einem tieferen Verständnis des Selbst führen kann. Er argumentiert, dass Mitgefühl, sowohl für sich selbst als auch für andere, ein zentraler Bestandteil eines ausgeglichenen Lebens ist. Durch praktische Übungen und theoretische Einsichten bietet das Buch Lesern Werkzeuge an, um ihre emotionale Intelligenz zu stärken und ein erfüllteres Leben zu führen.