Rist, Fred Heute fange ich wirklich an!: Prokrastination und Aufschieben überwinden - ein Ratgeber

'**Heute fange ich wirklich an!: Prokrastination und Aufschieben überwinden**' von Fred Rist ist ein praxisorientierter Ratgeber, der sich mit dem weit verbreiteten Problem des Aufschiebens beschäftigt. Der Autor bietet eine umfassende Analyse der Ursachen von Prokrastination und zeigt auf, wie sie das persönliche und berufliche Leben negativ beeinflussen kann. Durch wissenschaftlich fundierte Methoden und praktische Tipps hilft das Buch den Lesern, die psychologischen Mechanismen hinter ihrem Verhalten zu verstehen und effektive Strategien zu entwickeln, um es zu überwinden. Der Ratgeber enthält Übungen zur Selbstreflexion und konkrete Handlungsschritte, die darauf abzielen, Motivation zu steigern, Ziele klarer zu definieren und letztendlich produktiver zu werden.