Rita Höner Essen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte: Goldene Regeln für gute Ernährung

'Essen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte: Goldene Regeln für gute Ernährung' von Rita Höner ist ein Ratgeber, der sich mit den Grundlagen einer gesunden und bewussten Ernährung auseinandersetzt. Das Buch betont die Bedeutung traditioneller Lebensmittel und warnt vor stark verarbeiteten Produkten, die oft künstliche Zusatzstoffe enthalten. Höner gibt praktische Tipps und einfache Regeln, um eine ausgewogene Ernährung im Alltag umzusetzen. Sie plädiert für den Genuss natürlicher und frischer Zutaten und ermutigt dazu, auf die Weisheit früherer Generationen zurückzugreifen, um eine nachhaltige und gesunde Lebensweise zu fördern.