Sandmann, Friedrich-Karl Mit Ernährung heilen: Besser essen – einfach fasten – länger leben. Neuestes Wissen aus Forschung und Praxis

'Mit Ernährung heilen: Besser essen – einfach fasten – länger leben' von Dr. Suzann Kirschner-Brouns ist ein Ratgeber, der sich mit den gesundheitlichen Vorteilen einer bewussten Ernährung und des Fastens auseinandersetzt. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Erfahrungen erklärt die Autorin, wie bestimmte Ernährungsweisen zur Prävention und Heilung von Krankheiten beitragen können. Das Buch bietet einen Überblick über verschiedene Fastenmethoden und deren positive Auswirkungen auf Körper und Geist. Zudem gibt es praktische Tipps, wie man diese Methoden in den Alltag integrieren kann, um die Lebensqualität zu verbessern und die Lebensdauer zu verlängern. Dr. Kirschner-Brouns kombiniert theoretisches Wissen mit praxisnahen Anleitungen, um Leserinnen und Lesern einen ganzheitlichen Ansatz für eine gesündere Lebensweise zu bieten.