Sarno, John E Frei von Schmerz: Psychosomatische Beschwerden verstehen und ganzheitlich behandeln

'Frei von Schmerz: Psychosomatische Beschwerden verstehen und ganzheitlich behandeln' von John E. Sarno ist ein Buch, das sich mit der Verbindung zwischen Geist und Körper beschäftigt, insbesondere in Bezug auf chronische Schmerzen. Sarno argumentiert, dass viele körperliche Schmerzen psychosomatisch sind, das heißt, sie haben ihre Wurzeln in emotionalen oder psychologischen Konflikten. Das Buch erklärt, wie unterdrückte Emotionen wie Wut oder Angst körperliche Symptome hervorrufen können. Sarno beschreibt seine Theorie des Tension Myositis Syndroms (TMS), bei dem emotionale Spannungen zu vermindertem Blutfluss und dadurch zu Schmerzen führen. Er bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Behandlung dieser Beschwerden an, der darauf abzielt, die zugrunde liegenden emotionalen Probleme zu erkennen und zu adressieren. Durch Fallstudien und Patientenberichte illustriert er seinen Ansatz und gibt den Lesern Werkzeuge an die Hand, um ihre eigenen psychosomatischen Beschwerden besser zu verstehen und selbstbestimmt anzugehen. Ziel des Buches ist es, Betroffenen eine neue Perspektive auf ihre Schmerzen zu bieten und ihnen Wege zur Linderung ohne invasive medizinische Eingriffe aufzuzeigen.