Sarno, John E. Von Rückenschmerzen befreit

'Von Rückenschmerzen befreit' von Dr. John E. Sarno ist ein Buch, das sich mit der Behandlung und Prävention von Rückenschmerzen beschäftigt. Dr. Sarno stellt die Theorie auf, dass viele chronische Rückenschmerzen nicht primär durch physische Probleme wie Bandscheibenvorfälle oder Muskelverletzungen verursacht werden, sondern durch psychologische Faktoren. Er bezeichnet diese Ursache als 'Tension Myositis Syndrome' (TMS), bei dem unbewusste emotionale Spannungen und Stress zu körperlichen Schmerzen führen können. Im Buch erklärt Sarno, wie Patienten lernen können, diese psychologischen Ursachen zu erkennen und anzusprechen, um ihre Schmerzen nachhaltig zu lindern oder gar zu beseitigen. Er betont die Bedeutung des Verstehens der Verbindung zwischen Geist und Körper und bietet Fallstudien sowie praktische Ratschläge zur Selbsthilfe an. Durch Bewusstseinsbildung und Veränderungen im Denken sollen Betroffene in die Lage versetzt werden, ihre Beschwerden ohne invasive medizinische Eingriffe zu überwinden.