Sauer, Michael / Schuhn, Jutta Fit forever

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783806816020
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
01.01.1970
Autor
Sauer, Michael / Schuhn, Jutta
Verlag
Falken Niedernhausen 1995

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'Fit forever' von Michael Sauer und Jutta Schuhn ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Fitness und Gesundheit im fortgeschrittenen Alter beschäftigt. Das Buch bietet praxisnahe Tipps und Strategien, um körperlich aktiv zu bleiben und die eigene Lebensqualität zu verbessern. Es behandelt verschiedene Aspekte wie Ernährung, Bewegung und mentale Fitness, um den Leserinnen und Lesern zu helfen, einen gesunden Lebensstil zu führen. Durch leicht verständliche Anleitungen und motivierende Beispiele soll das Buch dazu inspirieren, langfristig fit und vital zu bleiben.

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