Sautter, Nicola Welleat - Der 4-Wochen-Plan: Schritt für Schritt satt, schlank und gesund

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Gebrauchter Zustand
Sehr gut
ISBN-Nummer
9783898832700
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
01.02.2010
Autor
Sautter, Nicola
Verlag
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

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'Welleat - Der 4-Wochen-Plan: Schritt für Schritt satt, schlank und gesund' von Nicola Sautter ist ein Ratgeber, der einen strukturierten Ernährungsplan präsentiert, um gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und gleichzeitig Gewicht zu verlieren. Das Buch bietet einen vierwöchigen Plan, der darauf abzielt, den Leser durch eine ausgewogene und bewusste Ernährung zu führen. Es kombiniert wissenschaftlich fundierte Informationen mit praktischen Tipps und Rezepten. Der Fokus liegt auf einer nachhaltigen Lebensstiländerung statt auf kurzfristigen Diäten. Durch leicht umsetzbare Schritte wird vermittelt, wie man sich langfristig gesund ernähren kann, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen.

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