Schaefer, Karin Eutonie: Ein Weg der körperlichen Selbsterfahrung

Das Standardwerk „Eutonie – vom Körper lernen“ vermittelt die Grundlagen einer wirkungsvollen körperorientierten Methode zur Förderung von Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und innerer Balance. Die von Gerda Alexander entwickelte Eutonie basiert auf dem Prinzip des „Kontakts“ und ermöglicht die bewusste Erfahrung der Wechselwirkung zwischen Mensch und Umwelt. Durch sinnlich erlebbare Übungen werden somatopsychische Lernprozesse angeregt, die persönliche Entwicklung und Gesundheit nachhaltig unterstützen. Moderne neurophysiologische und biosoziale Erkenntnisse bestätigen die Wirksamkeit dieses ressourcenorientierten Ansatzes und erweitern das Verständnis der Methode. Die 10. Auflage verbindet den Originaltext mit aktuellen Beiträgen und zeigt die Weiterentwicklung der Eutonie im Kontext moderner Gesundheitsberufe. Förderung von Körperbewusstsein und Achtsamkeit Somatopsychische Lernprozesse verstehen Ressourcenorientierte Körperarbeit Fundierung durch aktuelle Wissenschaft Praxisrelevanz für Gesundheitsberufe Ein fundiertes Fachbuch für alle, die Körperarbeit als Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Selbstreflexion nutzen möchten. Zielgruppe: Körpertherapeut*innen, Fachpersonen aus Gesundheitsberufen sowie interessierte Laien.