Schellenberger, Bernardin Zen-Training: Das große Buch über Praxis, Methoden, Hintergründe (HERDER spektrum)

'Zen-Training: Das große Buch über Praxis, Methoden, Hintergründe' von Bernardin Schellenberger bietet eine umfassende Einführung in die Welt des Zen-Buddhismus. Es behandelt die grundlegenden Prinzipien und Praktiken des Zen-Trainings und erklärt sowohl theoretische als auch praktische Aspekte. Schellenberger geht auf die historische Entwicklung des Zen ein und beleuchtet seine philosophischen Grundlagen. Zudem beschreibt er verschiedene Meditationsmethoden und Achtsamkeitsübungen, die im Zen üblich sind, und gibt Anleitungen zur Integration dieser Praktiken in den Alltag. Das Buch richtet sich an Leser, die mehr über die spirituellen und psychologischen Dimensionen des Zen erfahren möchten und bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen wertvolle Einsichten in diese meditative Disziplin.