Schmidt, Lucia Nirmala Detox Yoga: Das 10-Tage Pogramm zur sanften Entgiftung

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Gebrauchter Zustand
Gut
ISBN-Nummer
9783485028103
Sprache
Deutsch
Erscheinungsdatum
06.03.2014
Autor
Schmidt, Lucia Nirmala
Verlag
Nymphenburger

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Reinigung für Körper und Seele Gesundheit und innere Zufriedenheit hängen von der Reinheit der inneren Organe und Systeme ab. Lucia Nirmala Schmidt kombiniert Detox-Maßnahmen mit Yoga und dem Wissen aus dem Ayurveda. Ergebnis ist ein effektives 10-Tage-PrograMM mit Anleitungen zu Ernährung, Bewegung und Entspannung zum Entschlacken und Entsäuern. Schritt für Schritt erklärt sie die Grundlagen, beschreibt Yogaübungssequenzen, die den Körper bei der Entgiftung unterstützen, erläutert Rezepte, Massagen und reinigende Rituale.

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